Consulta de terapia individual
Si quieres trabajar en ti, en tus propias situaciones, miedos e inquietudes,este es tu lugar.
¿Qué hacemos en la terapia individual?
La terapia psicológica se presenta como un proceso en el que te acompañaré con empatía y rigurosidad, proporcionándote un entorno seguro y de confianza para modificar conductas sobre aspectos fundamentales de tu vida. Juntxs, exploraremos las raíces de tus preocupaciones, identificaremos patrones de pensamiento y comportamiento, y desarrollaremos estrategias efectivas para superar el malestar que pueda surgir. Este espacio está diseñado para que te sientas apoyadx y comprendidx en todo momento mientras te embarcas en el proceso de trabajar en ti mismx y construir un camino hacia una vida más tranquila y satisfactoria.
55€
¿Cuál es el enfoque desde el que trabajas?
Trabajo con un enfoque integrador, en el cual la base es Cognitivo-Conductual, es decir, creo que la base de todo cambio radica en las conductas y microconductas que tenemos en el día a día y fijo la importancia en los procesos de aprendizaje y la gestión emocional. Además, aporto herramientas y formatos de otras corrientes dependiendo de la casuística y la necesidad de cada persona.
¿Dónde se realizan las sesiones?
Como acordemos, ya sea de manera presencial en Argüelles (Madrid), o mediante la plataforma de videollamada de mi colaborador; eholo.
¿Cuánto dura una sesión?
Tienen una duración de 50 minutos
¿Cuánto dura el tratamiento?
Depende. Hay muchos procesos implicados en la duración del tratamiento, desde individuales como capacidad de introspección, conocimiento del problema, nivel de consciencia del problema, etc. hasta contextuales como; responsabilidades fuera, tiempo para dedicar a las tareas, ambiente familiar, trabajo, etc.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Lo recomendable generalmente es tener sesiones una vez por semana, lo que nos permitirá encontrarnos al menos 4 veces al mes. Sin embargo, es crucial reconocer que la frecuencia ideal puede variar según las necesidades individuales, por lo que evaluamos esto de manera conjunta. Para asegurarme que la terapia sea un espacio constructivo y no abrumador.
¿Cuando se acaba la terapia?
Al igual que en lo demás, depende. Los procesos se cierran cuando se mantienen los cambios durante un periodo largo de tiempo, por ello, cuando empezamos a espaciar las sesiones mensualmente evaluamos si se están manteniendo, de está forma os comunicaré cuando se acerca el final.